തയ്യാറാക്കാം മൂന്ന് പഴങ്ങൾ ചേർത്തൊരു കിടിലൻ ഷേക്ക്

വേണ്ട ചേരുവകൾ.

മാമ്പഴം                                  1 എണ്ണം
ഇളനീരിന്റെ കാമ്പ്          1 കപ്പ്
പഴം                                        1 എണ്ണം (ഞാലിപൂവൻ)
തണുത്ത പാൽ                 2 ഗ്ലാസ്‌
പഞ്ചസാര                          4 സ്പൂൺ

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം.

മാമ്പഴം തോല് കളഞ്ഞു അരിഞ്ഞു എടുക്കുക, അത് മിക്സിയുടെ ജാറിലേക്ക് ചേർത്ത്, ഒപ്പം പഴവും, ഇളനീരിന്റെ കാമ്പും, പാലും, പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് നന്നായി അരച്ച് എടുക്കുക. നല്ല രുചികരവും, ഹെൽത്തിയും ആണ്‌ ഈ ഷേക്ക്‌.