ഗർഭകാലത്ത് അമിതവണ്ണം അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് ഉപയോഗിച്ചാണ് അമിതവണ്ണം അളക്കുന്നത്. 30ൽ കൂടുതലുള്ള ബിഎംഐ അമിതവണ്ണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് തടി കൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഇവയാണ്;
അമിതവണ്ണവും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ട്. അമിതവണ്ണം ഒരാളുടെ ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അമിതവണ്ണമുള്ള ഗർഭിണികൾക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അമിതവണ്ണം സ്ത്രീകൾ ഒപ്റ്റിമൽ ഭാരം നിലനിർത്താനും അവരുടെ ഹൃദയത്തെ കഴിയുന്നത്ര പരിപാലിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
അമിതവണ്ണമുള്ള ഗർഭിണികൾക്ക് ‘സ്ലീപ് അപ്നിയ’ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഗർഭകാല പ്രമേഹമാണ് മറ്റൊന്ന്. അമിതവണ്ണം മൂലമുള്ള പല ഘടകങ്ങളും ഗർഭകാല പ്രമേഹ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ വളർച്ചയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന സങ്കീർണമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ഒരു സ്ത്രീ ഗർഭിണിയായി ഏകദേശം 24 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷമാണ് പ്രമേഹം സാധാരണയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.
സമീകൃതാഹാരം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ചിട്ടയായ വ്യായാമം എന്നിവ ഗർഭകാല പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. അമിതവണ്ണമുള്ള അമ്മമാർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സ്ലീപ് അപ്നിയ പോലുള്ള ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിക്കാനും മദ്യം, പുകയില, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും ശ്രമിക്കണം. അമിതവണ്ണമുള്ള ഗർഭിണികൾ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുകയും വേണം.
