രക്തത്തിലെ ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മഞ്ഞൾ. കൂടുതൽ ഗുണം ലഭിക്കുന്നതിനായി മഞ്ഞളിൽ അൽപ്പം കുരുമുളക് കൂടി ചേർത്ത് കഴിക്കാം. വാർധക്യം, സെല്ലുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ എന്നിവ ചെറുക്കാൻ മഞ്ഞൾ സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
അൽഷിമേഴ്സ് പോലുള്ള രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഓർമ്മ ശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും മഞ്ഞൾ ഫലപ്രദമാണ്. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി വൈറൽ, ആന്റി ഫംഗൽ എന്നിവയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പിത്തരസത്തിന്റെ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ് മഞ്ഞൾ. അതിനാൽ മഞ്ഞളിന്റെ ഉപയോഗം പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് നല്ല ഗുണം ചെയ്യുന്നു. ഉത്കണ്ഠ അകറ്റാനും മാനസികനില മെച്ചപ്പെടുത്താനും മഞ്ഞൾ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു
