വേദനകുറക്കാന് വയറ് ചൂടുപിടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്
ആര്ത്തവ സമയത്ത് കാപ്പി, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക
കുരുവും കറയും നീക്കാത്ത പപ്പായ ഇടിച്ചു പിഴിഞ്ഞ് നീരെടുത്തു ഒരോ ഔണ്സ് വീതം കഴിക്കുക
Trending :
എള്ളെണ്ണയില് കോഴിമുട്ട അടിച്ചു ചേര്ത്ത് പതിവായി കഴിക്കുക
എള്ളും ശര്ക്കരയും ചേര്ത്ത് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ആര്ത്തവ ശുദ്ധിക്കും ക്രമീകരണത്തിനും നല്ലതാണ്
ഇടയ്ക്കൂടെ ചൂട് വെള്ളം കുടിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുക